ハーフマラソンに挑戦 レポ 前編

サンスポ千葉マリンマラソン

ハーフマラソンに挑戦です。
21.0975km

10キロとは違い
一筋縄ではいかなそうです。




QVCマリンフィールドを出発して、ポートタワーの近くを折り返すフラットなコースです。






目標は100分切り！！

作戦
1キロあたり
4:40ペースを一定にいけば達成です。

1キロあたり4:40より遅いと
どんどん後が苦しくなりますが、
最初の3キロくらいは混雑で5:00くらいと想定しています。
後半でばんかいする作戦です。

今回のブログを見る時、
1キロのランタイムが
4:40
を目安にみると少しわかりやすいです。
だいたい4:40以上だと目標は厳しい
だいたい4:40以下だと目標達成


練習のタイム
21.0975キロのマリン試走タイムは
1:42:53なので早い人の後ろにつけば達成出来そうです。

ハーフマラソンの前にトラブル続きだったのですが、精一杯がんばります！！





当日の篠原です。








レースの模様

＊スタート前＊


すごい人です。
これが惨敗の原因になるとは知らずに人の多さに、テンションあがっています。



小出監督とQちゃんに見送られスタート。
このスタート地点にたどり着くまで4:00かかってます。
10ブロック中8ブロックからスタートしました。
すごい人です！！


＊スタートから5km＊




1キロ たくさんの人のなか 5:51
4:40より1:11マイナスですね。

2キロ 5:42大混雑 1：02マイナス

3キロ 5:27大混雑 まだ始まったばかりなのにトイレにいきたくなる
ありえなーーい(>_<)

4キロ 5:34大混雑 トイレ、、いきたい
結局15キロまでがまんして走りました。

5キロ 5:26 大混雑

5キロ 合計27:59

23:30で通過のはずが、3:29マイナスです。


＊5km〜10km＊

6キロ 5:24

そろそろ反撃開始だけど大混雑

7キロ 5:40 大混雑 前に進めない

8キロ 5:19 大混雑 抜かすと人にあたる

9キロ 5:12 大混雑 自分と同じペースの人がいなくずるずる遅くなる　

10キロ 4:55

もどかしいまま10キロ経過、、、

１０kmは44:00で通過のはずが

54:30

マイナス10分


チーン(>_<)



終了しました(T_T)


でも絶対あきらめないで100分切りを目指す！！


反撃なるか！？


後半へつづく